本報記者 段夢蘭
6月26日,國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會,圍繞“加強體重管理促進群眾健康”介紹有關(guān)情況。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長胡強強介紹,近日,國家衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合啟動“體重管理年”活動,通過加強科學普及和宣傳倡導、動員社會廣泛參與、提高體重精準管理水平等一系列措施,建立體重管理的支持性環(huán)境,提升全民體重管理意識和技能,普及健康生活方式,推動部分人群體重異常狀況改善。
提高體重精準管理水平
隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展、人民生活水平的提高,特別是生活方式的改變,我國居民健康狀況不斷改善,但肥胖和超重問題也日益突出。國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應急司司長郭燕紅介紹,許多研究表明,體重異常特別是超重和肥胖與許多疾病有著密切的關(guān)系。例如,超重和肥胖問題與高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病以及部分癌癥有關(guān)系,是這些慢性病的重要危險因素。超重肥胖問題是重大的公共衛(wèi)生問題,亟須加強干預、予以改善。為此,國家衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合啟動了“體重管理年”活動。
郭燕紅表示,“體重管理年”活動突出4個方面的特點:一是強調(diào)加強科學普及,提升公眾體重管理意識;二是強調(diào)動員社會和群眾廣泛參與和積極行動;三是強調(diào)注重分類指導,提高體重管理的科學化、專業(yè)化和精準化水平;四是強調(diào)科技支撐和賦能,加強相關(guān)技術(shù)研究和轉(zhuǎn)化應用,推動體重管理技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品升級。
郭燕紅介紹,“體重管理年”活動將“覆蓋全人群全生命周期,提高體重精準管理水平”作為重點內(nèi)容,提出5類重點人群管理策略和措施。
一是學生體重管理。重點是培養(yǎng)兒童青少年形成動態(tài)測量身高、體重、腰圍的健康習慣,幫助超重和肥胖的學生做到“一減兩增、一調(diào)兩測”,即減少進食量、增加身體活動、增強減肥信心,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、測量體重、測量腰圍。
二是嬰幼兒和學齡前兒童體重管理。重點是加強科學育兒的咨詢指導服務,強化體格生長的全面監(jiān)測、營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導以及身體活動和運動指導,促進吃動平衡,預防和減少兒童超重和肥胖。
三是職業(yè)人群即青壯年和勞動力人群的健康管理。重點是指導個人平時加強體重監(jiān)測和定期體檢,培養(yǎng)健康生活方式,豐富體育健身活動,提高健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)等。另外,機關(guān)企事業(yè)單位也要加強食堂管理,提供健康飲食,主動關(guān)心和關(guān)愛職工健康。
四是孕產(chǎn)婦體重管理。重點要做好婦女圍孕期的營養(yǎng)保健咨詢、指導和干預服務,促進孕前維持適宜體重,孕期合理增重,管理孕產(chǎn)期營養(yǎng)相關(guān)合并癥和并發(fā)癥,預防低體重兒、巨大兒及早產(chǎn)兒等不良妊娠結(jié)局的發(fā)生。同時還要管理好產(chǎn)后體重,減少產(chǎn)后體重滯留。
五是老年人體重管理。重點是指導老年人選擇適口餐食、堅持適當運動、維持適宜體重,動態(tài)監(jiān)測老年人的體重、腰圍和基本運動功能等指標,開展體重管理綜合干預指導。
全民健身場地設施不斷增加
運動健身是保持合理體重的重要手段,“能健身、會健身、健好身”成為當前廣大群眾的迫切需求。國家體育總局群眾體育司二級巡視員楊敏表示,國家體育總局積極回應群眾關(guān)切,會同各級政府和體育行政部門為群眾開展健身活動提供多方面的保障。
首先是大力建設全民健身場地設施,確保群眾“能健身”。持續(xù)推進體育公園、全民健身中心、健身步道、社會足球場、群眾滑冰場等建設工作,引導支持公共體育場館、學校體育場館免費或低收費向社會開放,讓群眾參加體育鍛煉更加便利。截至2023年底,我國人均體育場地面積達到2.89平方米,“健身去哪兒”難題得到進一步緩解。
其次是廣泛開展科學健身指導活動,確保群眾“會健身”。組織專家學者、優(yōu)秀運動員、社會體育指導員、全民健身志愿者走進學校、社區(qū)、鄉(xiāng)村和企業(yè),開展科學健身指導走基層、科學健身大講堂、國民體質(zhì)檢測等活動,把健身知識送到群眾身邊。同時,不斷豐富全民健身賽事活動的供給,確保群眾“健好身”。
建設“15分鐘健身圈”,對于老百姓就近就便參與體育鍛煉意義十分重大。“我們的目標是,到2025年,縣(市、區(qū))、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、行政村(社區(qū))三級公共健身設施和社區(qū)‘15分鐘健身圈’實現(xiàn)全覆蓋?!睏蠲舯硎?,“十四五”期間全國計劃新建或者改擴建體育公園1900多個、全民健身中心近1400個、縣級公共體育場600多個、健身步道8萬余公里、社會足球場1萬余個、群眾滑冰場300多個、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道全民健身場地器材補短板項目近15000多個、智慧健身設施4700多處、戶外運動服務設施5100多個、數(shù)字化升級改造公共體育場館660多個。
科學做好體重管理要吃動平衡。中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員趙文華介紹,判斷體重最簡單和科學的方法,就是正確測量身高、體重,計算體質(zhì)指數(shù)(BMI)。鼓勵每個人都設定自己的體重目標,定期進行自我監(jiān)測。在營養(yǎng)和飲食方面,要控制膳食總能量攝入,保持食物多樣化和膳食質(zhì)量,滿足人體各種營養(yǎng)素需求和保證健康。